Yoga in Pfungstadt

Bewegen - Atmen - Entspannen - Wohlfühlen


Zu ungelenkig, zu dick, zu dünn, zu alt, zu jung, zu gestresst, zu.....?
 
Im achtsamen Hatha Yoga werden die Übungen an den Menschen angepasst, nicht umgekehrt. Es geht nicht um das Erreichen bestimmter Leistungen oder Ziele, sondern um die bewusste Bewegung im Rahmen der eigenen Möglichkeiten und somit um die Förderung der Gesundheit auf allen Ebenen. Wir verbinden Atem und Bewegung, genießen die Stille in den Entspannungsphasen und lauschen nach innen.
Meine Kurse bieten eine ausgewogene Kombination aus Bewegung, Atemübungen und Entspannung. Sie sind für interessierte Neu-Einsteiger, Wieder-Einsteiger und Geübte gut geeignet! 

Die Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst. 

Aktuelle Kurse

Achtsames Hatha Yoga

Der nächste 10-Wochen-Zyklus beginnt am 
Diennstag, 09. April bzw. Donnerstag, 18. April 2024.

DIENSTAGS
17:30 - 18:30 Uhr: Einsteigerkurs
18:45 - 20:00 Uhr: Sanfte Mittelstufe
KiTa Mühlenzauber
Gradignanstr. 1, Pfungstadt

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DONNERSTAG
17:15 - 18:30 Uhr:
Sanfte Mittelstufe
18:45 - 20:00 Uhr: Einsteigerkurs

Familienzentrum Bimbambino
Ringstr. 63, Pfungstadt

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Kursgebühr für 10 Wochen
120 Euro (60 Min)  
135 Euro (75 Minuten)
Alle Kurse sind Krankenkassen-zertifiziert 

Yoga-Special *Frühlingserwachen*

Lasst uns gemeinsam den Frühling begrüßen! Ich lade euch herzlich ein, auf yogische Art in eure Lebendigkeit zu kommen.

Tauche ein in eine ganzheitliche Erfahrung, die Atem, Bewegung und Meditation vereint. Wir beginnen mit einer sanften Atempraxis, um deine Energie zu wecken und dich mit dir zu verbinden. Anschließend erlebst du eine etwas kraftvolle Sequenz, die dich in deinem Körper ankommen lässt, deine Muskeln aufweckt, belebt und stärkt. Diese aktive Phase geht dann in eine ruhigere Yin-Sequenz über, in der du von der Kraft in die Weichheit gleiten und in die tiefen Dehnungen hinein entschleunigen darfst.

Wir schließen mit einer ausgiebigen Entspannung und ggf. einer kurzen Meditation, um das Erlebte und deine innere Ausrichtung zu integrieren.


Wann:
Donnerstag, 11. April 2024 um 18 – 20 Uhr

Wo:
Kita Bimbambino, Ringstr. 63,  64319 Pfungstadt

Kosten:
25 Euro

Für wen?
Für alle!  Die Übungen sind so gestaltet, dass auch Yoga-Neulinge gut mitmachen können.

Anmeldung
Bitte per E-Mail: [email protected]